Workshop meditatie
Een moment van rust en bezinning is vaak de sleutel tot succes.
Wat is een workshop meditatie?
Meditatie is een vorm van zuiver waarnemen. Je kijkt naar jezelf, je lichaam, je emoties en gedachten. Je onderdrukt niets, maar je doet er ook niets mee. Je neemt jezelf in het hier en nu waar zonder te oordelen en accepteert jezelf zoals je bent met al wat is. Hierdoor open je de mogelijkheid om er totaal te zijn en een ongekende stilte en diepte te ervaren. Meditatie brengt je terug naar je natuur, naar je oorspronkelijke kern.
Wat doen we tijdens een workshop meditatie?
Bij Rezonans werken we ook met actievere meditaties: beweging, dans, tuinmeditatie, visualisatie, mandala tekenen. Soms gaan we eerst actief bewegen, maar soms is de overgang van het drukke bestaan naar de stilte in de natuur te groot voor de westerse mens. Actieve meditaties stimuleren je via beweging en muziek je innerlijke onrust naar buiten te brengen, waarna ontspanning kan ontstaan.
Wanneer is deze workshop?
Data: op afspraak.
Wat kost de workshop?
Deze workshop is gratis. Er wordt wel een bijdrage gevraagd van minimaal €12,50 (voor ondersteuning van diverse projecten in Egypte)
